Gastbeitrag: Motivation für Studenten, Schüler und Auszubildende!- Joscha

Motivation für Studenten, Schüler und Auszubildende!

Wer bin ich und warum kann ich zu diesem Thema viel beitragen?

Ich heiße Joscha, bin 24 Jahre jung und studiere im 7. Semester Bauingenieurwesen an der Technischen Universität Hamburg-Harbung.

In meiner Schulzeit war ich ein sehr mittelmäßiger Schüler und hatte keine guten Noten. Als ich anfing Bauingenieurwesen zu studieren, änderte sich mein Leben komplett.

Denn das Studium ist sehr anspruchsvoll und viele Kurse haben eine Nicht-Bestehen-Quote von 50-80 %! Das Studium besteht eigentlich nur aus Mathematik und Naturwissenschaftlichen Fächern!“

Um in meinem Studium vorwärtszukommen, habe ich mich enorm weiterentwickeln müssen. Darum habe ich angefangen Hunderte von Büchern zu lesen. Des Weitern habe ich mich mit meinen Gewohnheiten, meiner Motivation, der Selbstdisziplin und Persönlichkeitsentwicklung auseinandergesetzt. In dem Zusammenhang habe ich angefangen viele Ratgebern und Bücher über Erfolg, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstdisziplin und zwischenmenschlicher Erfolg zu lesen. Auf dieser Grundlage habe ich viele Systeme ausprobiert, erweitert und neu kombiniert. Aus dem was ich alles gelernt habe, möchte ich dir nun mitteilen wie Motivation funktioniert und wie wir dieses Wissen, in der Praxis, auf unser Studium anwenden können!

Wie funktioniert Motivation?

Als Erstes müssen wir klären, was genau Motivation eigentlich ist!

Das Wort Motivation beinhaltet ein Motiv. Es beschreibt unsere Einstellung und Haltung, welche als Grundlage für unser Handeln dient. Das Motiv setzt sich aus einer emotionalen und neuronalen Aktivität zusammen. Das bedeuten, wenn wir einer Emotion eine Zielrichtung zuweisen, entsteht ein Motiv. Dieses Motiv lässt uns nach einem Ziel oder Zielobjekt streben.

Daraus lässt sich ableiten, dass der Hauptzweck der Motivation in der optimalen Aktivierung unserer Gefühle liegt.“

Die Wörter Emotion und Gefühle müssen wir dabei unterscheiden. Denn ein Gefühl definiert die subjektive Wahrnehmung der Emotion. Denn in einem bestimmten Gefühlszustand lassen sich Emotionen auch verzehrt wahrnehmen.

Die Gefühle, die wir durch unsere Handlungen erleben, geben uns direkten Aufschluss darüber, ob unser Motiv zu unserer Zufriedenheit erfüllt wurde oder nicht. Wenn dem so ist „fühlen“ wir uns gut und es werden die entsprechenden Hormone freigesetzt.

In den Neurowissenschaften wird Motivation als: „Triebkraft oder Energie für ein zielgerichtetes Verhalten“ definiert.

Nach den Erkenntnissen der Neurowissenschaften wird angenommen, dass ein Handlungsmotiv immer wieder neu ausgelöst werden muss. Dafür gibt es zwei unterschiedliche Motivationsfaktoren, die zum Motiv hinzugefügt werden müssen, um ein Motiv zu aktivieren und die Handlungsbereitschaft auslösen.

Motivationsfaktoren: Dies sind die intrinsischen und extrinsischen Motivationen“.

Einen kleinen Überblick darüber wie du dich als Student motivieren kannst:

Als Erstes musst du wissen, dass deine Motivation von der optimalen Aktivierung deiner Gefühle abhängt! Denn es ist ein enormer Unterschied, ob wir lernen wollen oder ob wir lernen müssen. Darum ist es sehr wichtig, dass wir das Lernen mit positiven Emotionen verknüpfen. Der erste Schritt dort hin, ist ein langfristiges Ziel oder eine Vision. Dazu steigen wir jetzt kurz in die Theorie zur intrinsischen und extrinsischen Motivation.

Intrinsische Motivation: „Die intrinsische Motivation beschreibt einen Handlungsimpuls (Motiv) aus uns selbst heraus.“ Sie misst sich an unserem eigenen Standard und besitzt als Handlungsgrundlage das Leistungsmotiv!

Extrinsische Motivation: „Die extrinsische Motivation legt ihren Fokus auf Belohnungen und Vorteile im Außen.

Das bedeutet ein extrinsisches Motiv, das uns handeln lässt, ist der Wunsch nach einer Belohnung oder das Vermeiden einer Bestrafung.

Für unseren Lernerfolg bedeutet dies nun folgendes:

Finde heraus, wie deine langfristigen Ziele und Visionen lauten. Denn dadurch hast du eine tiefe intrinsische Motivation zum Lernen. Geld als Motiv, wird dir in einer anstrengenden Lernphase nichts nützen. Darum überlege dir, was du mit deinen Fähigkeiten in der Welt verändern möchtest!

Für die richtigen Fragen lass dich gerne von den 50 Lebensfragen inspirieren, die ich auf meiner Webseite veröffentlicht habe: https://vitamin-erfolg.com/uebungen/50-lebensfragen/

Des Weiteren überlege dir wie du spaß am lernen haben kannst. Vor allem setze dich auch mit der Lerneffektivität auseinander. Denn viele Studenten sind frustriert, dass sie viel lernen aber nicht die gewünschten Ergebnisse erhalten. Das liegt an der Lernmethode. Dafür empfehle ich dir den Podcast von Tom Freudenthal!

http://ww2.centered-learning.de/

Einfach centered learning’s podcast bei Itunes eingeben. Der Podcast ist komplett kostenlos.

In meinem Buch gehe ich auf diese Themen sehr ausführlich ein und gebe dir Übungen an die Hand wie du deine Motivation aufrechterhalten kannst. Zudem werden wöchentlich mehrere Artikel zu diesen Themen auf meiner Website veröffentlicht.

Wenn du Wissen möchtest wie die Themen:

  • Motivation
  • Selbstdisziplin
  • Ziele und Visionen
  • Komfortzone
  • Selbstehrlichkeit
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • zwischenmenschlicher Erfolg
  • Entspannung
  • und vieles mehr

Zusammenhängen, dann freu Dich auf mein Buch, welches ich in naher Zukunft veröffentlichen werde.

https://vitamin-erfolg.com/ueber-mein-buch/mein-inhaltsverzeichnis/

Tragt euch dazu auch in meinen Newsletter ein. Dort halte ich dich auf dem Laufenden über Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, mein Buch und neue Gastbeiträge. Also werde ein Teil unserer Community.
In diesem sinne, wünsche ich dir viel Spaß und Erfolg beim Lernen,

Dein Joscha

https://www.youtube.com/watch?v=qibZg5j1aX0


Gast-Autor

Joscha
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