Wie Du die letzten Minuten deines Tages besser nutzen kannst!

Hey Freunde,

ich habe neulich ein sehr interessantes Video zu folgenden Themen gesehen…

  • Zielerreichung
  • Motivation
  • besser Entspannen
  • Zeitmanagement und Tagesplanung
  • Persönlichkeitsentwicklung

Dort wurden einige Verbesserungsvorschläge genannt, die Dir bestimmt helfen werden Deinen Tag noch besser zu beenden.

Tipp 1

Schreibe Dir kurz bevor du ins Bett gehst, die drei Dinge auf, die für Dich morgen den höchsten Stellenwert haben. Durch das Aufschreiben deiner wichtigsten Erledigungen regst Du dein Unterbewusstsein an, sich schon im Schlaf mit dem morgigen Tag auseinander zu setzten.

Dadurch bereitest Du dich optimal vor und kannst den morgigen Tag mit mehr Gelassenheit und Klarheit genießen.

Tipp 2

Wenn Du nun im Bett liegst und die Lichter aus sind, greife nicht zum Handy oder zum Tablet. Dies führt oftmals zu einer Reizüberflutung und Du fängst an über viele Themen nachzudenken. Nehme Dir lieber einen kurzen Moment Zeit, um in dich zu gehen. Denke darüber nach…

  • … was das schönste Erlebnis am heutigen Tag war.
  • … was Du heut neues lernen konntest.
  • … wie Du den morgigen Tag noch besser gestalten kannst.
  • … worauf du heute stolz sein kannst.

Beende jeden Tag mit positiven Emotionen!

Ich wünsche Dir einen schönen Abend!


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